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Schwangerschaftsyoga begleitet werdende Mamas achtsam durch diese besondere Zeit. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung stärken das Vertrauen in den eigenen Körper, bereiten auf die Geburt vor und fördern die Verbindung zum Baby. Das Schwangerschaftsyoga bezieht sich auf den verändernden Körper und innerliche Haltung für die Geburt.

Hier lernst du, dass du deinen Körper nicht kontrollieren musst, sondern ihm einfach zuhören darfst!