Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenksstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert. Die Steigerung der Vitalität im Alltag, bessere Regenerationsfähigkeit, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings!
Termine:
| Zeitraum | Uhrzeit | Einheiten | Kosten | Bemerkung |
|---|---|---|---|---|
| 04.04.-27.06. 2023 | Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr | 11 | € 176,- | max. 8 Personen Kursort: RAUM24 Zirl, Kirchstr. 24 |
https://www.tuit4ju.at/kurse/bodyart-tuit4ju-innsbruck/
