Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at Rückentraining in angenehmer Kleingruppe
Juli 2023
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
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Dezember 2022
Body Art mit Tanja Plankensteiner – heute Schnuppertraining
https://www.tuit4ju.at/home-tuit4ju-innsbruck/ https://www.tuit4ju.at/kurse/bodyart-tuit4ju-innsbruck/ bodyART® bodyART® ist ein ganzheitliches Training, das auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin basiert und den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Ziel des Trainings ist es Muskeln zu kräftigen und zu dehnen, [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
