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SUMMARY:weightfriends jeden Donnerstag in Zirl
DESCRIPTION:https://www.weightfriends.at/ \n  \nBitte die genaue Workshop Zeit auf der Homepage von weightfriends nachsehen. \n  \n 
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SUMMARY:Kursreihe mit Patrick Kofler Happy Souls
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SUMMARY:weightfriends jeden Donnerstag in Zirl
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SUMMARY:Kollektionsverkauf von Thomas Berger
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SUMMARY:Kursreihe mit Patrick Kofler Happy Souls
DESCRIPTION:HAPPY SOULS\nGanzheitlicher Gesundheitstrainer\nPatrick Kofler\nGeschäftsführer\nGoasserweg 13\n6170 Zirl\n0660-4899242\npatrick@happy-souls.tirol\nhttps://happy-souls.tirol\n\nHEALTH Performance Institute\nGanzheitlicher Gesundheitstrainer\nAmraser See Str. 56a\n6020 Innsbruck\np.kofler@hpi-med.com\n0660-4899242\nhttps://health-performance-institute.at
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SUMMARY:Mama Baby Yoga
DESCRIPTION:Achtung: Neue Uhrzeit von 11:30 bis 12:30 !! \n  \nMama-Baby-Yoga richtet sich an frischgebackene Mamas mit ihren Babys bis zum ersten Lebensjahr. In den Stunden stehen sanfte Bewegung\, Entspannung\, Regeneration nach der Geburt sowie die liebevolle Bindung zwischen Mutter und Kind im Mittelpunkt \nAb zwei Monaten nach der Geburt kann Yoga dich dabei unterstützen\, Schultern und Rücken zu entlasten und den Beckenboden sanft zu aktivieren. Die Übungen sind an die Realität des Lebens mit Baby und an deinen Körper nach der Geburt angepasst. \nDein Baby ist dabei selbstverständlich Teil der Stunde. Mal liegt es neben oder auf dir\, mal wird es in Bewegungen integriert. Die kleineren Babys genießen oft Massage- und Streicheleinheiten. Ältere Babys beobachten\, spielen und interagieren miteinander. \nDu darfst stillen\, pausieren\, dein Baby tragen\, wickeln oder einfach kurz durchatmen. \nMama-Baby-Yoga schafft einen Raum\, in dem beides Platz hat:\ndein Körper und dein Baby!
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SUMMARY:Yoga Spielgruppe
DESCRIPTION:In der Yoga-Spielgruppe sind Mamas und Kleinkinder im Alter von 1 bis 2 Jahren zum Entspannen und Vertrauen eingeladen. Die Kinder dürfen in einer sicheren und liebevoll gestalteten Umgebung mit ausgewählten Spielmaterialien spielen und werden spielerisch durch Lieder\, Kniereiter und gemeinsame Bewegungen in die Yogastunde einbezogen. So entsteht ein Raum\, in dem sowohl die Bedürfnisse der Mütter als auch jene der Kinder Platz finden. \n  \nAchtung – die Uhrzeit hat sich eventuell verändert \nBitte nimm direkt mit Nadine Kontakt auf: n.dannerbauer@hotmail.com
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SUMMARY:Schwangeren Yoga - Uhrzeit verändert
DESCRIPTION:Eventuell hat sich die Uhrzeit verändert\, bitte nimm direkt mit Nadine Kontakt auf  n.dannerbauer@hotmail.com \nSchwangerschaftsyoga begleitet werdende Mamas achtsam durch diese besondere Zeit. Sanfte Bewegungen\, bewusste Atmung und Entspannung stärken das Vertrauen in den eigenen Körper\, bereiten auf die Geburt vor und fördern die Verbindung zum Baby. Das Schwangerschaftsyoga bezieht sich auf den verändernden Körper und innerliche Haltung für die Geburt. \nHier lernst du\, dass du deinen Körper nicht kontrollieren musst\, sondern ihm einfach zuhören darfst!
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SUMMARY:Yoga mit Mike Bauchinger
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SUMMARY:Yoga für alle im goldenen Alter 60/65+
DESCRIPTION:Yoga für alle im goldenen Alter – 60/65+ \nKursleitung Veronika Hochenegger \n  \nIn dieser Stunde bewegen wir uns sehr sanft ( teilweise ggf. auch am Stuhl). Schwerpunkte liegen auf  Mobilisierung der Gelenke\, um die Beweglichkeit zu fördern\, Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur.  \nEntspannungs- & Atemübungen können innere Unruhe vorbeugen und fördern das psychische Wohlbefinden.  Ziel der Stunde ist ein freudvolles Bewegen in der Gruppe- eine Stunde voll Austausch\, Energie und Spaß.  \nKontakt\nLeitung: Manuela Kutscher\nAdresse: 6170 Zirl\nTel.: 0699 12 19 48 84\nE-Mail: zirl(at)vhs-tirol.at \nTelefonisch erreichbar: Montag bis Donnerstag\, 08:30 bis 11:00 Uhr
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SUMMARY:Yoga Mädels - eine private Yoga Gruppe
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SUMMARY:weightfriends jeden Donnerstag in Zirl
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SUMMARY:Herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag
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SUMMARY:1. Geburtstag - herzlichen Glückwunsch
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SUMMARY:Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
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SUMMARY:Stretching mit Tanja Plankensteiner
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SUMMARY:Mama Baby Yoga
DESCRIPTION:Achtung: Neue Uhrzeit von 11:30 bis 12:30 !! \n  \nMama-Baby-Yoga richtet sich an frischgebackene Mamas mit ihren Babys bis zum ersten Lebensjahr. In den Stunden stehen sanfte Bewegung\, Entspannung\, Regeneration nach der Geburt sowie die liebevolle Bindung zwischen Mutter und Kind im Mittelpunkt \nAb zwei Monaten nach der Geburt kann Yoga dich dabei unterstützen\, Schultern und Rücken zu entlasten und den Beckenboden sanft zu aktivieren. Die Übungen sind an die Realität des Lebens mit Baby und an deinen Körper nach der Geburt angepasst. \nDein Baby ist dabei selbstverständlich Teil der Stunde. Mal liegt es neben oder auf dir\, mal wird es in Bewegungen integriert. Die kleineren Babys genießen oft Massage- und Streicheleinheiten. Ältere Babys beobachten\, spielen und interagieren miteinander. \nDu darfst stillen\, pausieren\, dein Baby tragen\, wickeln oder einfach kurz durchatmen. \nMama-Baby-Yoga schafft einen Raum\, in dem beides Platz hat:\ndein Körper und dein Baby!
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SUMMARY:Yoga Spielgruppe
DESCRIPTION:In der Yoga-Spielgruppe sind Mamas und Kleinkinder im Alter von 1 bis 2 Jahren zum Entspannen und Vertrauen eingeladen. Die Kinder dürfen in einer sicheren und liebevoll gestalteten Umgebung mit ausgewählten Spielmaterialien spielen und werden spielerisch durch Lieder\, Kniereiter und gemeinsame Bewegungen in die Yogastunde einbezogen. So entsteht ein Raum\, in dem sowohl die Bedürfnisse der Mütter als auch jene der Kinder Platz finden. \n  \nAchtung – die Uhrzeit hat sich eventuell verändert \nBitte nimm direkt mit Nadine Kontakt auf: n.dannerbauer@hotmail.com
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SUMMARY:Schwangeren Yoga - Uhrzeit verändert
DESCRIPTION:Eventuell hat sich die Uhrzeit verändert\, bitte nimm direkt mit Nadine Kontakt auf  n.dannerbauer@hotmail.com \nSchwangerschaftsyoga begleitet werdende Mamas achtsam durch diese besondere Zeit. Sanfte Bewegungen\, bewusste Atmung und Entspannung stärken das Vertrauen in den eigenen Körper\, bereiten auf die Geburt vor und fördern die Verbindung zum Baby. Das Schwangerschaftsyoga bezieht sich auf den verändernden Körper und innerliche Haltung für die Geburt. \nHier lernst du\, dass du deinen Körper nicht kontrollieren musst\, sondern ihm einfach zuhören darfst!
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SUMMARY:Yoga mit Hans Daucher und Mike Bauchinger
DESCRIPTION:  \nHans und Mike bieten im Wechsel jeweils am Dienstag abends zwei Einheiten wunderbares Yoga für Alle an \n  \nKurs 1  17:45 bis 19:15 \nKurs 2 19:30 bis 21:00 \n  \n 
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SUMMARY:Yoga mit Hans Daucher und Mike Bauchinger
DESCRIPTION:Jeweils im Wechsel bieten Hans Daucher und Mike Bauchinger einen tollen Yoga Kurs für alle Altersklassen an. \n 
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DESCRIPTION:Yoga für alle im goldenen Alter – 60/65+ \nKursleitung Veronika Hochenegger \n  \nIn dieser Stunde bewegen wir uns sehr sanft ( teilweise ggf. auch am Stuhl). Schwerpunkte liegen auf  Mobilisierung der Gelenke\, um die Beweglichkeit zu fördern\, Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur.  \nEntspannungs- & Atemübungen können innere Unruhe vorbeugen und fördern das psychische Wohlbefinden.  Ziel der Stunde ist ein freudvolles Bewegen in der Gruppe- eine Stunde voll Austausch\, Energie und Spaß.  \nKontakt\nLeitung: Manuela Kutscher\nAdresse: 6170 Zirl\nTel.: 0699 12 19 48 84\nE-Mail: zirl(at)vhs-tirol.at \nTelefonisch erreichbar: Montag bis Donnerstag\, 08:30 bis 11:00 Uhr
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