Wiederkehrend

Rückentraining mit Tanja Plankensteiner

RAUM24 Kirchstrasse 24, Eingang Bahnhofstrasse, Zirl

https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]

Wiederkehrend

Meditation mit Patrick Kofler

RAUM24 Kirchstrasse 24, Eingang Bahnhofstrasse, Zirl

Meditation Meditation und Achtsamkeit sind in verschiedenen Kulturen seit 1000en von Jahren fest verankert, in den letzten Jahrzehnten wurden Ihre Qualitäten für die eigene Entwicklung und zur Stressreduktion auch in der westlichen Welt immer bekannter. Leider [...]

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