Yoga mit Nicole – Aufatmen & Loslassen

 

Gemeinsam werden wir verschiedene Yogaposen üben, unseren Körper kräftigen, ohne uns zu überfordern, unseren Körper anspannen, um ihn dann vollkommen entspannen zu können. Außerdem werden wir Atem- und Meditationstechniken anwenden, um unser Stresslevel zu reduzieren. Mit Achtsamkeit und Stille werden wir gemeinsam wieder zu uns selbst finden.

 

„Im Yoga geht es nicht darum, dich zu deinen Zehen zu strecken. Es geht darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“

-B.K.S. Iyengar-

Dies ist eine offene Yoga-Klasse, es ist keine fixe Anmeldung notwendig und für jede/n zugänglich.

Um Anmeldung bis zum jeweiligen Vorabend wird jedoch gebeten, da der Kurs erst ab einer Teilnehmeranzahl von 3 Personen stattfinden kann.

Anmeldung direkt bei Nicole unter 0650/6602089 (am besten über SMS oder WhatsApp)

 

Wann: dienstags von 9h15 bis 10h30

Wo: Im Raum 24 in Zirl

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Offenheit für was Neues.
Yogamatten sind vorhanden

Kosten pro Einheit: einzeln 14 Euro

5er Block (gültig für 6 Monate) 60 Euro

1 Euro pro Teilnehmer und pro Einheit geht an „Kurima – neues Leben für Zimbabwe“

Mehr Infos zum Verein: www.kurima-zimbabwe.org

 

Ich freue mich auf euch.