Yoga-Rückenschule und Atemgymnastik mit Michael Held
21. Mai 2019 @ 9:00 - 10:30
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 29. Januar 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 5. Februar 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 19. Februar 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 26. Februar 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 5. März 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 12. März 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 26. März 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 2. April 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 9. April 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 23. April 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 30. April 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 7. Mai 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 14. Mai 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 21. Mai 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 28. Mai 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 18. Juni 2019
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 25. Juni 2019
Hatha-Yoga ist die Grundstufe des Yoga, welche uns ermöglicht, durch gezielte, körperliche und geistige Konzentration zu höheren Bewusstseinszuständen zu kommen. Wir können eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und finden so zu einer tiefen Entspannung auf allen Ebenen.
Begleitend lernen wir das Autogene Training kennen. Das Wort autogen bedeutet, uns aus uns selbst heraus zu entspannen und zu beruhigen. Es erfolgt bei dieser Methode eine Umschaltung von Anspannung auf Entspannung. Durch geistige Konzentration entsteht eine beruhigende Wirkung auf den ganzen Körper und stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder her.
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