Yoga Rückenschule und Atemgymnastik mit Michael Held, Volkshochschule Zirl
29. September 2020 @ 9:00 - 10:30
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 6. Oktober 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 13. Oktober 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 20. Oktober 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 3. November 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 10. November 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 17. November 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 24. November 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 1. Dezember 2020
Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 15. Dezember 2020
Hatha-Yoga ist die Grundstufe des Yoga, welche uns ermöglicht, durch gezielte, körperliche und geistige Konzentration zu höheren Bewusstseinszuständen zu kommen. Wir können eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und finden so zu einer tiefen Entspannung auf allen Ebenen.
Begleitend lernen wir das Autogene Training kennen. Das Wort autogen bedeutet, uns aus uns selbst heraus zu entspannen und zu beruhigen. Es erfolgt bei dieser Methode eine Umschaltung von Anspannung auf Entspannung. Durch geistige Konzentration entsteht eine beruhigende Wirkung auf den ganzen Körper und stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder her.
Kontakt/Anmeldung
Manuela Kutscher
Volkshochschule Zirl
Manuela Kutscher
Zweigstellenleitung
Telefon: +43 (0)699 / 12 19 48 84
zirl@vhs-tirol.at