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Entspannungstechniken –  physische und psychische Kraft im Alltag

mit Hans Daucher, Yogalehrer BYO/EYU

10 Abende à 90 Minuten

 

 

Ein Kurs um 18:10 und ein anderer um 20:000

 

Kursort:                   Raum 24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl

 

 

Yoga, eine Jahrtausende alte Weisheitslehre, lehrt uns „einen liebevollen und bewussten Umgang mit dem Leben“.

 

Unterrichtsinhalte: Körperübungen, Atemübungen und Meditationen nach den Richtlinien der „Europäischen Yogalehrer Union“.

Die auf die Teilnehmer abgestimmten Übungen helfen, den Körper geschmeidig, gesund und kräftig zu erhalten. Sie bringen Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

 

Das Seminar beinhaltet ein in sich rundes und abgeschlossenes Programm. Jede Kurseinheit behandelt ein anderes Thema, auf das der Unterricht besonders ausgerichtet ist. Diese Themen sind die Atmung, der Bewegungsapparat, und ab dem dritten Abend folgen die sieben Chakras und deren Eigenschaften und Energien. Chakras sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Zugeordnet sind jeweils Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Geist und Spirit. Die Körperübungen, Atemübungen und Meditationen sind auf das jeweilige Thema abgestimmt. In der zehnten Einheit verbinden wir alle Kräfte und Eigenschaften. Alle Teilnehmerinnen erhalten dazu Unterlagen.

 

Referent: Hans Daucher        Yoga- und Meditationslehrer BÖY/EYU; Heilmasseur & Sportlehrwart,

Unterrichtserfahrung aus über 300 Seminaren in 22 Jahren

 

6170 Zirl, Am Wackerrain 9;  Tel.:  0650/4548300 e-mail: hans.daucher46@gmail.com