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Feldenkrais mit Marion Wittmann

Die sanfte Bewegungslehre des M. Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode. Oft haben sich im Laufe der Jahre durch Verletzungen oder im Alltag Bewegungs-muster eingeschlichen, die nicht der Funktionalität unseres Körpers dienen. Und manch einer denkt vielleicht, „früher bewegte ich mich leichter und eleganter“. Aber auch Künstler, Musiker und Sportler können ihre ungenutzten Potentiale verbessern. Denn das Ziel dieser Methode ist, die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schulen, unsere Bewegungen zu beobachten und dabei lernen uns fließender, harmonischer und mit weniger Anstrengung bewegen zu können. Indem wir Alternativen zu unseren gewohnten Bewegungs-mustern finden, können Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und noch vieles mehr verbessert werden.

„Das Unmögliche möglich,

das Mögliche leicht,

und das Leichte elegant machen“

M. Feldenkrais